| 身体疲惫是体内缺少什么营养物质呢 |
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作者：营养健康… 文章来源：山东在线 更新时间：2007-8-19 0:32:08  |
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问题：身体疲惫是体内缺少什么营养物质呢
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每天还算充足的睡眠还是疲惫的很.不知道体内缺乏营养物资.吃什么补品好呢.听说动物肝障.补充铁.锌.可是吃药片呢.还是食物治疗呢.具体怎么办呢？
最佳答案
因为天气太热了，人会感觉到疲惫，就精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜会很有益处。
此外，缺钾容易致夏天打盹，可多吃一些含钾的食物。
其它答复（共有 1 条）
多吃点富含蛋白质的食品，多吃点蔬菜水果，喝牛奶。
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